SPECIALIZZATO IN
ALLENAMENTO
HIIT
FUNCTIONAL TRAINING
TRX
PHA
CARDIO PHA
ACT
SFP
SCT
CONCURRENT TRAINING
SR
PAC
CIRCUIT TRAINING
TABATA
FARTLEK
PREVENZIONE ALLE MALATTIE CARDIOVASCOLARI, CORONARICHE, IPERTENSIONE, INSUFFICIENZA CARDIACA, OBESITA', INSULINA RESISTENZA
ALLENAMENTO POST-RIABILITAZIONE
E
PREPARAZIONE ATLETICA SPORTIVA
RECUPERO MOTORIO, RECUPERO FUNZIONALE, RECUPERO MUSCOLARE, RECUPERO CARDIACO, ATTIVAZIONE APPARATO LINFATICO, ATTIVAZIONE DELLA MICRO e MACROCIRCOLAZIONE
PREPARAZIONE ATLETICA SPORTIVA
RAFFORZO E SPECIALIZZAZIONE DEI PROPRI PUNTI DI FORZA E UP-GRADE DEI PROPRI PUNTI DEBOLI
FORZA, POTENZA, RESISTENZA, VELOCITA', RAPIDITA', AGILITA', CONCENTRAZIONE, COORDINAZIONE, PROPRIOCEZIONE, STABILITA', EFFICIENZA
AUTOEFFICACIA, AUTODETRMINAZIONE, STATO DI FLOW
ALLENAMENTO
POWERLIFTING
POWERBUILDING
BODYBUILDING
RICOMPOSIZIONE CORPOREA, PERDITA DI PESO, AUMENTO DI MASSA MUSCOLARE, ATTIVAZIONE DELL'APPARATO MUSCOLO-SCHELETRICO, FORZA, POTENZA, RESISTENZA, CARDIOVASCOLARIZZAZIONE, PREVENZIONE ALLE PATOLOGIE CRONICHE E ALL'INFORTUNEO, CONCENTRAZIONE, MEMORIA, BENESSERE PSICO-FISICO, ALTA QUALITA' DELLA VITA